正规的冷光美白对牙齿一般情况下是无害的，随着经济水平的发展，人们口腔卫生保护的意识逐渐提高，牙齿发黄大家不会选择做烤瓷牙，而会选择来美白。

美白牙齿的原理是利用一种冷光技术，冷光美白是在牙齿的表面涂冷光美白剂，通常使用的冷光美白剂为过氧化脲，涂完冷光美白剂后再通过特殊过滤后，将波长480-520nm光源照射到冷光美白剂上，此时冷光美白剂会产生氧化还原反应，将牙齿上的色素氧化还原分解，从而达到恢复牙齿原色的效果。

通常冷光美白对牙齿不会产生损害。