经常失眠多梦头疼是什么原因

经常失眠多梦、头疼的原因，大致包括以下两个方面：

1.考虑是因为自主神经功能紊乱造成。诱发因素比较多，例如心情压抑、精神压力大、长时间从事比较繁重的体力劳动或者脑力劳动等，导致大脑神经长期处于兴奋状态，出现上述头疼、失眠多梦症状。建议及时调整工作性质，保持良好的心情，有助于改善上述症状。

2.考虑是因为长时间气血亏虚导致，尤其是中老年人居多。由于气血不足，导致大脑神经功能紊乱，表现出上述不适症状。建议适当地增加营养，进食具有补益气血功效的食物进行调理，有助于促进睡眠，改善头疼症状。