失眠多梦最常见的原因有:

第一，心理上的因素:比如说过度兴奋、焦虑、抑郁、生气、情绪波动、精神紧张等都能引起失眠多梦。

第二生理上的原因:最常见的是老年人。有疾病比如说:疼痛、剧烈咳嗽、尿频都能导致患者失眠、多梦。

第三、一些外界因素。比如说:噪音、过冷、过热等一些环境。

第四、一些生活习惯比如说:睡前看手机、玩手机、看电脑、看一些引起大脑兴奋的书籍、电视连续剧以及电影等。

另外喝浓茶、浓咖啡等兴奋性的饮料，也能造成失眠多梦。谢谢大家。