急性胸肋痛怎么办

出现急性胸肋痛的处理，应该立刻停止跑步、健身等运动，原地休息。

同时可以把疼痛一侧的胳膊举起来，然后向着相反的方向进行拉伸，在伸展的同时，用力深吸气后憋住，多保持几秒钟之后然后再呼气，如此反复几次，患者如果没有明显好转，可以用健侧的那只手用力的按摩、按压疼痛部位，同时轻微握拳，捶打疼痛的位置。也可以向前稍微地弯一下腰，逐渐调整好自己呼吸和运动的节律，做深呼吸。一般经过这些处理之后，患者的疼痛就会得到缓解。

急性胸肋痛，在运动之前应该充分热身，从而减少它的发生。