来月经不能用冷水。

女性来月经的时候身体比较虚弱，对外界的刺激抵抗力减低，抗病能力减弱，这个时候用冷水可能会导致女性着凉，而使月经血流出不畅或出现痛经的症状。特别是体质偏寒的女性，在月经期用冷水可能会加重体质虚寒的症状。

严重的还可能导致消化功能减弱，寒气入侵导致关节疼痛或由于寒凉导致平滑肌痉挛出现经血逆流、经血淤滞等情况，对女性的身体健康造成一定的影响。

所以，月经期间建议女性注意自身的保养，不用冷水洗头、洗脸或做家务，平时尽量使用温水，注意经期保暖，避免着凉。