乳腺增生患者，在夏季应该适当吃新鲜绿叶蔬菜。例如菠菜、生菜、油麦菜，这些蔬菜都是夏季常见蔬菜：

1.这些蔬菜含有丰富的维生素，吃新鲜蔬菜能够补充身体所需，利于人体健康。

2.吃蔬菜有润肠、通便的作用，大便迅速排出，在肠道内停留时间短，毒素吸收较少，对人体健康有时也是有帮助的。

另外，还可以结合自身饮食习惯，吃一些种子类食物、坚果类食物，以及豆制品、奶制品，对减缓病变发展都是有好处。