缅甸便秘果里富含一定的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，保持大便通畅，可以有效的预防、缓解便秘，同时也能够减肥、瘦身。但不建议长期服用缅甸便秘果，以免造成胃肠道紊乱，影响到身体的健康。

想要瘦身还需要通过合理的饮食以及适当的运动，不要盲目的服用一些药物。如果实在要服用药物，最好在医生指导下用药。

在瘦身的过程中需要控制好饮食，养成良好的饮食习惯，少吃高热量食物。同时还要坚持适当的运动，促进身体脂肪的消耗，最终达到瘦身的目的。