一般情况下，对于肩周炎症状比较轻且积极进行配合治疗，大约七到十天左右就完全可以康复。但是对于肩周炎比较严重，并且还没有积极的配合治疗的情况，恢复时间就不确定。

一般对于肩周炎的治疗方案，需要嘱咐病人休息保养非常关键。活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复。千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。热敷可以起到促进血循环，促进炎性渗出吸收的作用。

如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服活血化於药物治疗。并可以做摸墙爬高的动作来锻炼肩关节的活动，防止肩关节的僵硬。还可以配合一些理疗的办法。