人流后可以食用花生。花生属于豆科植物，含有丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种微量元素，具有激活脑细胞、补血、提高免疫力、记忆力的功效。人流后食用花生并不会影响身体正常代谢和影响身体恢复。但人流后尽量不要过多食用花生，花生属于不好消化的食物，食用过多花生容易消化不良。

女性人流后，为了排出体内残留组织和淤血，会有3-7天的出血时间，若出血时间超过10天，需及时就医治疗，防止宫腔内有过多残留组织。确定残留组织较多，需立即清宫处理。为了加快身体恢复情况，女性在人流后，需要随时观察自身内分泌情况。

饮食上尽量多食用清淡、富含高蛋白或补血的食物，比如桂圆、红枣、枸杞、红糖、鸡蛋、牛奶等。合理的饮食搭配，能够促进女性身体恢复，恢复期间尽量避免食用辛辣、刺激、不易消化的食物，防止影响消化系统健康。