经常运动不会引发乳腺增生。女性出现乳腺小叶增生，主要和女性身体内分泌失调有关系。

如果女性卵巢内分泌功能失调，或者经常心情焦虑等，都容易影响卵巢内分泌功能，导致内分泌失调，女性内分泌失调就会影响乳腺组织正常功能，容易出现乳腺小叶增生等疾病。生育期女性如果出现乳腺小叶增生，非常容易引起乳房疼痛、乳房有硬块等症状，特别在月经期前或者月经期症状更加明显。

乳腺小叶增生和运动没有关系，相反，患有乳腺小叶增生的女性，如果能够坚持体育锻炼，特别是胸部肌肉锻炼，还有助于乳腺小叶增生痊愈。