宝宝便秘大便干结的缓解措施如下：

第一，建议家长要注意调整宝宝的辅食结构。平时给宝宝添加辅食时，要注意清淡的流质或者半流质辅食为主，适当地多给宝宝添加蔬菜和水果类辅食，例如蔬菜粥和水果汁等，因为含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够有效地促进宝宝肠道蠕动功能。同时，要多给宝宝喝一些温开水，改善宝宝大便干结、便秘症状。

第二，建议家长平时要带宝宝适当地进行户外活动。有助于增强身体素质，促进排便，缓解宝宝上述症状。

第三，家长要做好宝宝室内温度调节。避免温度过高导致宝宝上火，致使上述症状加重。