使用女性安全期计算器的方法主要是在计算软件上输入月经来潮的时间，就可以快速有效的计算出排卵期，只要不在排卵期内同房，怀孕的几率就会降低。

但是，前提下必须是月经规律的女性，如果有月经推迟或提前时间比较多的女性，容易对计算效果造成影响。

另外，没有月经紊乱的女性也可以自测排卵日，一般是在下次月经来潮之前的14天左右，属于自身排卵日。不想怀孕的女性，可以避开这几天进行同房，或者使用避孕套以及及时服用紧急避孕药，也可以达到避孕的效果。