得了乙肝不可怕。

乙肝作为一种传染病，目前还没有完全治愈的药物，但是乙肝患者如果通过合理的生活方式以及药物控制乙肝病毒，其病情还是能够得到比较稳定的控制。乙肝患者平时注意不要喝酒，也要避免熬夜、疲劳，同时多吃新鲜的蔬菜、水果以及一些能够养肝的食材，如菌菇类、豆制品、优质动物蛋白等。

其次，乙肝患者如果符合抗乙肝病毒指征，需要积极地予以抗乙肝病毒治疗。目前核苷类似物药物是主要的抗乙肝病毒药物，长期规律地服用核苷类似物药物，能够有效地控制乙肝病毒。注意不可擅自停药，以免病毒反跳。