得了乙肝尽量不要吃油腻的食物。吃油腻的食物容易引起摄入热量过多，摄入的油脂过多，从而导致脂肪在肝脏内沉积，形成脂肪肝。

如果本身有乙肝的基础，再叠加脂肪肝的情况，就会导致肝脏遭受双重影响，既有脂肪的脂毒性破坏肝脏，也会有乙肝病毒破坏肝脏。而且有研究表明，合并脂肪肝的乙肝患者其抗乙肝病毒治疗效果会明显差于单纯性乙肝患者。

因此，得了乙肝应该尽量避免进食油腻的食物，以免合并脂肪肝。