如果女性月经周期比较规律，按每个周期28~30天计算。在月经周期的第3~5天卵巢内可以见到多个圆形，或者椭圆形的无回声区，可能为卵泡。

一般在月经期第10天开始监测卵泡，如果是优势卵泡，一天可以长2mm~3mm，一般达到2.0cm就可破皮而出。所谓的排卵，相当于月经前的第14天为排卵日，排卵前5天和后4天，整个期间都为排卵期。

如果需要怀孕，建议到当地医院做B超监测。平时注意休息，多吃富含植物雌激素的食物。养成良好的生活习惯，避免熬夜可以保护卵巢功能，避免卵巢早衰。