葡萄籽胶囊能够抗氧化，是女性延缓衰老的一种保健品，葡萄籽胶囊每天可以根据自身情况服用一到两次，每次服用一到两粒，最好是饭后服用，不刺激肠胃，也更容易吸收，而且如果是年轻人服用，就可以首月一天只吃两粒，第二个月开始，一天吃一粒。

如果肌肤有很明显的干燥、皱纹等老化现象，可以前四个月坚持每天吃两粒，从第五个月开始就改成一天一粒，坚持下去可会有很明显的修复效果。

但是，葡萄籽胶囊不能睡前服用，因为它有提神的效果，如果是睡前服用，可能会出现有失眠的症状。