患上产后子宫脱垂，应该采取措施缓解症状。产后子宫脱垂应该注意以下几点：

1.忌吃寒性引起下坠的水产品，这些水产品主要包括蚌肉、田螺等水产品；

2.忌食寒凉水果、梨、西瓜、柚子、柠檬，以及甜橙、杏子、酸枣、香瓜等均是属于寒凉水果；

3.产后要注意休息，产后子宫脱垂应该做好月子保健工作，尽量在月子里不要参加较重体力劳动；

4.适当做一些缩肛运动，产后子宫脱垂女性可以适当做些缩肛运动，目的是可以帮助产后女性改善子宫脱垂的症状。