老年人贫血吃什么补血

老年人贫血要吃补血的药物，主要是含铁、维生素C、维生素B12、叶酸等成分的药物，还可以适当吃一些这些成分含量多的食物。老年人贫血一般是缺铁、叶酸、维生素B12等原因引起的，这些药物成分含量高，补得比较快，食物中这些成分含量相对比较低，补得比较慢。

食物主要是一些含铁多的食物，比如牛肉、羊肉、猪血、猪肝、鸡蛋等。还有就是一些新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、西兰花、甘蓝、豆角等，里面维生素含量比较多，对贫血也有好处。

贫血还要注意确诊什么原因引起的对，因治疗效果比较好。