如何调理老年人贫血

老年人发生贫血，首先要注意卧床休息，不要进行剧烈的活动。老年人发生贫血的时候，有可能会出现头晕、头痛、疲倦、乏力等症状，如果是这个时候进行活动，有可能会导致意外的发生。

另外，老年人发生贫血，饮食方面是需要特别注意的，可以多吃一些清淡的、富含优质蛋白质的食物，比如可以适当的多吃一些鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，有助于老年人贫血的改善。

不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃质地比较硬的、比较粗糙的、不好消化的食物。老年人发生贫血还可以适当的多吃一些富含维生素C的水果，但是一定要注意洗净、去皮，避免发生胃肠道的感染，预防感染也是非常重要。