为了促使乳房外观增大，青春期发育年龄需要增加肉类、蛋类等营养食材。增强营养，有利于内分泌、性激素旺盛分泌，促使乳腺组织发育，可增大乳腺外观。

坚持每天适度扩胸运动，强健乳房后方的胸大肌，从感官上增大乳房。不要穿紧身内衣，避免外力挤压影响乳房组织。

性发育成熟年龄由于对外观形象要求较高，可选择乳房手术填充增大乳房外观，植入自体脂肪、假体等，术后达到及时地增大乳房的效果。可结合乳房彩超等检查，根据个体情况制定适宜的治疗调理方案。