产妇在月子里最好不要吃螃蟹。

特别是需要喂奶的产妇，产后子宫收缩会有恶露排出，而螃蟹的性质比较寒凉，吃螃蟹可能会造成子宫过于寒凉。而且产妇的胃肠功能比较虚弱，不利于宫腔内残留的淤血排出。所以，坐月子期间最好不要吃螃蟹，会增加胃肠负担，不利于身体健康的恢复。可以等到出月子，身体恢复健康以后，适量地吃一些螃蟹。

螃蟹中含有丰富的蛋白质，妈妈吃了以后会吸收其中的营养，提高母乳的质量。而宝宝也可以从中吸收营养，能更好地发育和生长，但是也要注意观察宝宝是否有过敏的现象。