黑芝麻有生发的作用吗

黑芝麻对生发有作用。

黑芝麻中含有大量的黑色素以及丰富的脂肪酸、维生素E、矿物质等，这些物质对毛囊有很好的作用。毛囊营养丰富，就会使毛发生长的速度增快。

所以，黑芝麻有生发的作用。平时保持睡眠充足，效果更好。黑芝麻也不宜食用过多，如食用过多，有可能会引起内分泌紊乱等问题出现。

所以，黑芝麻可以当作调味品，在食物中添加，但是量不要过多。可以作为保健食品食用，注意副作用，如导致人体油脂摄入过多。