一岁宝宝已经添加辅食了，如果出现拉肚的情况，可以吃的食物也有很多，奶可以继续喝。如果孩子食欲不错，可以不限制喝奶量，奶里含有能量也可以补充水分，辅食方面应吃软烂容易消化的食物，如南瓜泥、土豆泥及稀饭等，忌食用生、冷、硬、辣及含糖量高的食物，如糖、甜的稀饭、红薯等，适量食用新鲜的蔬菜水果。

拉肚子容易导致宝宝肛门周围皮肤破损，家长应注意保持宝宝臀部皮肤清洁干爽，宝宝大小便后及时清洁臀部，及时更换纸尿裤。