很多人产后出现膝盖疼的原因，是因为在整个孕期分泌了非常充足的松弛素，导致全身各个关节组织器官出现了韧带的松弛，从而出现关节的疼痛。

而产后出现疼痛的原因，是局部的肌肉肌腱不能够恢复到怀孕以前的状态，所以会出现疼痛。因此对于产后出现膝盖疼痛的情况，很多人建议可以适度的活动，活动可以增强全身各个肌肉肌腱的力量，使原来松弛的肌肉肌腱恢复自己的弹性，疼痛就会减轻。

也可以到中医科就诊，是否因为一些过凉或过寒的原因刺激导致的膝盖疼痛，排除这些原因，针对这些病因进行治疗。