引起消化不良的食物有以下几种:
首先,辛辣、刺激的食物,这类食物会直接损伤胃黏膜,削弱胃肠道的消化功能,导致出现腹胀、食欲不振等消化不良的表现,严重时还会出现胃痛。
其次,质地比较硬、比较黏的食物,比如糯米粽子、黏玉米以及豆包等这类食物,吃完这类食物后往往觉得肚子很胀,可以吃一些健胃消食片缓解。
此外,大量吃一些高蛋白、高脂肪含量的食物也会引起消化不良,尤其是晚上吃了太多肉类食物,吃完后也不活动,往往会出现肚子胀、不消化的表现,可以用一些促进胃肠蠕动的药物比如多潘立酮、莫沙必利等。
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