宝宝个子长得慢怎么办

宝宝个子长得慢，可通过调整饮食，补充维生素D，多锻炼，保证充足睡眠，促进孩子长个子。

宝宝与同龄人相比，个子长得比较慢。首先要调整饮食结构，多吃一些优质蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉等。这些食物有大量的优质蛋白，可为孩子提供多种营养，钙质含量也比较高，有利于促进骨骼的生长。注意给孩子补充充足的维生素D，如果体内缺少维生素D不利于钙的吸收也会长得比较慢，多带孩子到户外活动锻炼，晒太阳，有利于钙的吸收。

每天保持充足的睡眠，晚上睡觉时生长激素分泌旺盛，有利于孩子长高。