皮肤干得起皮怎么缓解

皮肤干得起皮的缓解措施如下：

1.洗脸或者洗澡不能用热水，要用温水，水温控制在40~42℃，并且洗澡的次数不能太勤，过度清洗或者水温过高，会破坏皮肤表面的皮脂膜，可加快皮肤水分的蒸发，出现皮肤干燥的情况。洗完澡后身体要涂保湿乳液，脸部皮肤涂抹润肤水，然后擦保湿霜，防止水分丢失，能缓解皮肤干得起皮的症状。

2.注意所处室内环境的温湿度，温度控制在20~22℃，湿度控制在50%~60%之间，能改善皮肤干得起皮的症状。

3.平时适当多吃水果、蔬菜，充足的维生素摄入，也能缓解皮肤干得起皮的症状。

4.适当增加饮水量，不要等到口渴再喝水。