经常很晚才醒是什么原因

经常很晚才醒的原因大致包括以下两个方面：

1.考虑是因为长时间睡得晚造成的。由于机体1天的睡眠时间大约7~8小时，如果睡得比较晚就会导致醒得晚，属于正常的现象。如果机体没有不适症状，一般不需要特殊处理，只要生物钟规律就可以。

2.考虑是因为神经衰弱造成的。由于近期生活和工作压力比较大，心情不好等，导致夜间睡眠质量不好，延长了睡眠时间，出现上述症状。建议平时要养成规律的睡眠习惯，每天按时休息，按时起床，有助于身体健康。