晚上易醒是什么原因

晚上易醒，常见于以下几方面的原因：

1.年龄因素。随着年龄逐渐增长，人体的各项机能也在逐渐退化，睡眠时间也会产生相应的缩短现象。所以老年人会经常出现晚上易醒的情况。

2.环境因素。如果突然改变睡眠环境，或者是睡眠环境嘈杂、光线过强、室温过冷或过热等，都可能导致难以进入深度睡眠，而出现晚上易醒的情况。

3.心理因素。常见于精神压力过大、思虑过重，或者是白天经历了惊心动魄的事件。致使脑神经长时间处于紧张状态，导致神经过于兴奋，也会引起晚上易醒、失眠、多梦等表现。