脚无力吃什么食物

脚无力吃食物，要注意根据无力的情况。肌肉无力有可能是肌肉萎缩、蛋白质缺乏、肌肉不够强壮。这时可以补充优质的蛋白质，多食用一些鱼肉、瘦肉、海参以及鸡肉等，有助于增强蛋白质的补充。

脚无力有些还和骨质的强度、密度降低有关系，像老年人骨质疏松，有缺钙或者有局部的退行性变增生等，可以适当补充富含钙质的食物，像牛奶等。

还需要注意，脚无力有些和炎症刺激有关系。如椎间盘突出压迫神经以后，或者颈椎病造成的脊髓损伤，这种炎症吃一些富含维生素丰富的蔬菜和水果，有助于改善。