高蛋白吃多了对身体有什么影响

高蛋白吃多了会导致会增加人体的肝脏负担，同时会损害肝脏，引发一系列疾病，因此，对人体有一定的影响，应引起注意。

高蛋白是人体肌肉的重要组成部分，可以维持人体细胞的正常代谢，但是应适当服用，防止吃太多会对人体造成严重危害。一般可以每天吃一些鸡蛋、牛奶，都可以起到补充蛋白质的作用，但是一定要进行适量的补充，防止补充过多，对人体造成严重影响。

平时日常生活中要保持情绪的稳定，同时还要注意营养的均衡，适当多吃一些新鲜的蔬菜、水果，保持适当锻炼，增强身体抵抗力等。