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载脂蛋白a偏高能不能吃花生

发布时间: 2020-07-29播放次数:31
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载脂蛋白A偏高可以吃花生,但是要注意数量不要太多。

载脂蛋白A升高本身就是一种好现象,因为载脂蛋白A是组成高密度脂蛋白的一种成分,而高密度脂蛋白升高,可以使动脉硬化发病率下降、冠心病、脑血栓发病减少,所以在载脂蛋白A偏高,对人体的健康是有好处的,需要继续保持。

饮食方面,仍然要低脂肪饮食,少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物,因为这类食物低密度脂蛋白胆固醇含量比较高,吃得过多会导致,低密度脂蛋白胆固醇升高,对人体的健康是不利的。

花生中它的脂肪含量也比较高,所以适当控制数量没有问题,但是吃得过多也可以导致甘油三酯升高,对预防动脉硬化也是不利的。

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