在回答这个问题之前，为大家科普一下，我们正常人的血糖的正常范围是多少？正常人的空腹血糖的正常范围是在3.9-6.1毫摩尔/升。饭后两小时的血糖是在3.9-7.8个毫摩尔/升。那么血糖5.6的话，没有超出空腹血糖的正常值范围、也没有超过饭后两小时的血糖的正常值范围，所以是正常的。

那么血糖5.6是正常的，是不是就可以大吃大喝了呢？不是的，为了我们的健康，我们在生活上还是需要荤素搭配，多运动，多锻炼身体，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样对身体非常的有好处，也可以预防血糖的增高。