对于轻度脱水的患者，有一部分人群是能够自身得以恢复的。

但是无论患者是什么程度的脱水，都应该寻找导致脱水的原因，按照患者脱水的病因来积极地治疗。轻度脱水，如果是患者出现排汗过多，是能够通过适当补充饮用水得以恢复。但是如果患者出现了一些继发性的合并症，例如合并酸碱失衡、离子紊乱，则需要通过补液进行治疗。

尤其是患者出现了明显的酸碱失衡，或者合并有一系列的隐性失水的情况下，不建议自行恢复。还应该到医院进行详细的检查，查明导致脱水的原发病。