椎间盘的变性是一种退行性变，与年龄和慢性的劳损有很大的关系，是很难能够治愈的。治疗的目的主要是延缓退变的进程，减轻局部的疼痛，改善功能。

椎间盘变性以后要保持生活规律，不要受凉劳累，平时不要长时间的弯腰，睡硬板床，以维持腰椎的生理曲度。

可以进行局部的热敷理疗，改善血液循环。可以多吃一些含钙比较高的食物，适当的进行腰部肌肉锻炼，以增强脊柱的稳定性。也可以在专业医生的指导下口服氨基葡萄糖胶囊，硫酸软骨素，对于疼痛明显的，可以口服非甾体止痛药。对于椎间盘变性合并了严重的椎间盘突出的，也可以去正规医院的骨科，采取手术治疗。