腰间盘突出腿麻可不可以恢复过来要看神经的压迫程度。

轻度的患者在腰部受凉或劳累后出现麻木，休息后缓解，腰部CT和磁共振检查腰椎间盘突出轻，采取保守治疗，减少重体力劳动和剧烈运动，纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，腰部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，麻木明显的口服甲钴胺。

重度的需要根据情况选择椎间盘镜微创治疗或传统手术摘除椎间盘，解除神经压迫。