柠檬对皮肤有什么好处

柠檬对皮肤是有好处的，柠檬中含有大量的维生素C，不仅可以使皮肤细腻光滑，也可以增强抵抗力，还对胃肠道有蠕动作用，具有清肠效果，促进排便。

特别是柠檬中含有枸橼酸样的物质，可以有效地延缓皮肤的衰老，并且减少色素的沉着，有一定的美白效果。所以，适当地喝些柠檬水对皮肤是有很大的好处。但是柠檬偏酸口感不太好，可以适当加些蜂蜜，蜂蜜对人体也有好处，可以配合饮用。

平时要注意多喝水，不要吸烟、喝酒，不要吃辛辣、油腻食物，保持充足的睡眠，使症状可以快速地恢复。