经常喝柠檬水有什么好处

长期喝柠檬水的好处，包括促进胃肠道消化、滋润肠道以及补充维生素等。

首先，柠檬是一种酸性物质，可以促进胃肠道的消化以及吸收。

其次，柠檬水具有滋润肠道的功效，尤其是对于老化的肠道具有润肠通便的作用，能够预防便秘的出现。

再者，柠檬含有比较丰富的维生素C，能够快速补充机体所需的维生素。

不过，长期喝柠檬水也有一定的坏处，有可能会造成牙齿被腐蚀，导致牙釉质疏松。尤其是大量饮用柠檬水，不排除有可能会造成胃炎的出现。