手和胳膊胀痛的情况：

1.是因为活动过多造成的劳累。炎症物质渗出，并且可能有乳酸堆积，长时间提重物，有时因为局部用力过猛，还会造成轻微的撕裂，有渗出、渗液。会造成酸胀不适、疼痛的情况。

2.是注意局部，除了疼痛以外有没有明显的肿胀，或者发红、发热，这种情况有可能和感染有关系。包括局部肌肉的感染、骨膜炎，还有静脉的感染、血管炎，这些都会造成手和胳膊胀痛的情况。

3.是有没有颈椎病压迫的情况。颈椎病刺激神经根，长时间没有得到处理会引起放射痛，引起胳膊胀痛和手部的酸胀不适。

4.是手和胳膊疼，还要排除还有其他的疾病。像局部的肘关节炎、局部的腕管综合征，这些都会连带着手和胳膊出现疼痛、活动受限，检查清楚以后，对症治疗。