有后脑勺胀痛的症状可以进行热敷。因为用热的毛巾进行局部热敷，有利于促进血液循环，如果胀痛的症状不严重，通常很快就可以缓解。

疼痛比较剧烈或者持续时间长的人群，单纯热敷通常很难完全缓解症状，可以在医生指导下服用布洛芬类的止痛药，也可以用养血清脑颗粒或者镇脑宁等药物缓解症状。

偶尔头部疼痛可能和情绪波动比较大，睡眠不足的原因有关系，如果经常头部胀痛，有可能和颈椎疾病、脑血管疾病、血压高等原因有关。应该进行相关检查，针对不同病因选择方法治疗。