气短也要看是什么原因引起的，如果是肥胖导致的气短，或者由于平时运动锻炼少，导致肺活量低引起的活动后气短，这两者情况都可以通过体育运动锻炼来改善，一方面可以减肥，另一方面可以提高肺活量，就可以改善气短的症状。

如果是心肌缺血或心脏功能不全等引起的气短，不恰当的体育运动锻炼反而会加重气短的症状，甚至有可能诱发心绞痛或心肌梗死。

对于心肌缺血或心脏功能不全引起的气短，可以采取一些有氧运动来改善气短的症状，一般采取太极、散步、快步走、慢跑等运动方式，而且在运动过程中注意一旦有不舒服的症状，应该立刻停止运动并休息。