每天早上胃胀不舒服，可以口服相关的药物减轻症状，最常用的药物是胃肠动力药，例如多潘立酮、莫沙必利等，可以促进胃肠动力并缓解肠胃气胀。

早晨起床后，可以慢跑半个小时，还可以进行腹部按摩、揉腹部等措施，促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解症状，此外，早晨胃部胀气也可能是由晚上睡觉时感冒引起的。

因此，要应注意保暖，可以使用热水袋在局部区域加热，有助于缓解腹胀，胃胀的患者要注意避免吃产气食物，可以多吃水果、蔬菜和膳食纤维，促进胃肠蠕动。