感觉疲惫浑身没有力气,首先要去医院抽血做一个血常规等检测,明确检查身体有没有贫血的现象,同时检测一下身体钠、钾、氯等电解质的数值,排除存在电解质紊乱,这两种疾病都会使人体四肢乏力、困倦疲惫。
在确定身体没有病理性的因素外要考虑自身平时的生活习惯,长期的压力巨大、熬夜以及抽烟、酗酒等都会使身体出现乏力、无力气。
因此需要积极的改正这些不良的习惯,调整好作息规律,早睡、早起适当运动,晚上睡觉之前最好不要吃东西或喝水,以免增加胃肠的压力,影响睡眠的质量。
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