头神经痛快速缓解的办法，首先需要明确头神经痛发生的原因，一般主要考虑是由于神经血管压迫有关，但也有一部分是血压升高导致，不排除颅脑神经细胞损伤而引起。

如果头痛非常明显，可以在医师指导下先应用止痛药物改善头痛症状，但是建议二甲以上医院神经内科完善头颅核磁检查，完善血压检查，排除由于颅脑神经细胞损伤或者血压升高所导致，如果发生高血压，可以在医师指导下服用降压药物，控制好血压，头痛会逐渐缓解。

建议平时需要保证睡眠，注意休息，避免过度劳累或者熬夜。