坐骨神经痛快速缓解痛的方法是选择止痛的药物或者是物理疗法进行治疗，可以快速缓解疼痛。

除了选择药物治疗外，还需要积极找出引起坐骨神经痛的病因，针对性治疗。引起坐骨神经痛的常见原因是腰椎间盘突出引起，在选择药物调理的同时，要注意保暖，避免着凉，尤其是腰部的保暖，腰部受凉会加剧腰部的神经炎症，导致下肢疼痛加重。

平时适当的进行一些腰肌的训练，也可以选择按摩、针灸、热敷减轻炎症，恢复疼痛的部位功能，也可以在疼痛科采取神经阻滞治疗，消除神经根水肿，快速缓解疼痛。