肠易激综合征，吃益生菌有一定的调理效果。

肠易激综合征属于功能性的疾病，主要与心情过度紧张、焦虑，有一定的关系。肠易激综合征都以腹泻为主，排便次数过多会导致肠道菌群紊乱。益生菌有多种有益菌，对肠道有益，可以抑制有害菌的增殖，促进肠道菌群平衡，可以改善因为肠易激综合征引发的肠道菌群紊乱，促进肠道恢复正常的功能，从而缓解腹部胀气等一些不适。如果肠易激综合征引起便秘，也可以服用益生菌，比如乳酸杆菌、双歧杆菌，也能改善便秘。

平时要调理情绪，避免过度紧张、忧虑，规律作息，结合饮食调理，改善肠易激综合征。