血糖高能吃车厘子吗

血糖高的患者，在血糖控制很好的情况下，可以在两餐之间少量地吃车厘子。

因为车厘子的热量不是很高，每100g车厘子可以释放热量46千卡，车厘子的升糖指数为22，属于低升糖指数的水果。车厘子的升糖负荷2.2，属于低升糖负荷的水果。所以，血糖高的患者，在血糖控制很好的情况下，可以在两餐之间少量食用，一次不超过100g，一天不超过200g。

但是，如果血糖控制不好的情况下，不建议吃。因为车厘子毕竟是含有糖分的水果，每100g车厘子含糖8g，主要成分是碳水化合物，占比高达86.8%。所以，如果血糖高进食了车厘子，会导致血糖进一步升高。