如果女性在哺乳阶段，同房后至少需要休息半个小时，才能正常给宝宝哺乳。如果在同房后直接给宝宝哺乳，很可能导致宝宝肠道出现不适感症状。

另外，如果平时做剧烈运动或者情绪不好，也应该休息1个小时左右才能正常哺乳。建议在喂奶的时候，提前把乳头清洗干净。如果哺乳期已经恢复正常月经，同房时要做好避孕措施，可以防止意外怀孕的情况发生。

日常生活中，哺乳期的妈妈应该注意健康的饮食习惯，不要吃辛辣、刺激性食物，也不要吃高热量食物。避免出现难以消化、上火、腹泻等症状。