跟骨骨折的注意事项主要有以下几方面：

首先，跟骨骨折比较常见的原因是高处坠落伤，所以当出现跟骨骨折的时候，也要检查膝关节、髋关节、骨盆、腰椎，甚至是内脏是否出现了合并性的损伤，要及时进行治疗，避免产生漏诊导致的严重后果。

其次，跟骨骨折早期会出现明显的肿胀和疼痛，要充分进行对症治疗，减轻疼痛，快速消肿，避免产生并发症。再有，由于肿胀和疼痛可能会导致足部的血液循环受到影响，出现足部的缺氧、缺血，严重时容易导致足趾的坏死，所以要定期观察足趾的血液循环情况，避免产生严重的不良后果。

再次，就是要积极地进行治疗，因为跟骨涉及到下肢的负重功能，如果恢复不良常常会导致无法正常地站立和行走，将严重影响到运动功能。再有，跟骨骨折治疗期间可能会涉及到长期卧床休养，要定期翻身、排痰，做好二便的护理，防止出现继发性感染。要定期上医院进行复查复诊，并根据医生的指导，根据不同阶段采取相应的功能训练。

最后，在饮食中要忌食生冷、辛辣的食物，要保持乐观向上的心情。