脾虚又可以分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚，主要有腹胀，吃的少，食后胀甚，肢体倦怠乏力，少气懒言，形体消瘦等症状，可以服用补中益气丸，人参健脾丸，归脾丸等来治疗。脾阳虚主要有大便稀溏、腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷等症状，可以服用理中丸、附子理中丸来治疗。可以多吃山药、党参、薏米、山楂、扁豆、土豆、莲子、红枣、鸡内金等健脾益气的食物，少吃性质寒凉、易损脾气的食品，如鸭肉、甲鱼、苦瓜、石子、西瓜等等。注意规律饮食，不要暴饮暴食，适当的锻炼。